Stagione sportiva 2021/2022
A causa delle restrizioni anticovid i nostri corsi si potranno svolgere con un massimo di 5 persone e su prenotazione. Le attività si possono svolgere solo se in possesso di “GreenPass” e certificato medico sportivo non agonistico.
PILATES
È un metodo di esercizi mirati al miglioramento posturale ed allo sviluppo muscolare della sua elasticità, forza e flessibilità. Indicato non solo per chi ha problematiche di schiena ma anche per sportivi ed atleti che vogliono migliorare la performance.
POSTURALE
Il corso è originale EGYZIA METHOD e prevede una routine di esercizi (panca-fit, diaframma respirazione, stretching, rafforzamento muscoli posturali. Diamo molta importanza a valutare anche la fisiologia della muscolatura respiratoria grazie al dottore che ha una metodologia olistica.
PUGILATO (gruppo adulti e ragazzi)
Corso di pugilato tenuto da tecnico federale, attività di preparazione atletica, fisica e tecnica. Le lezioni possono essere svolte anche da chi non fa attività agonistica, ma semplicemente per stare in forma.
GYMBOXE
Elasticità e potenza, coordinazione neuromuscolare ed equilibrio fisico misti a motivazione e divertimento sono gli ingredienti che fanno della GymBoxe uno sport tra i più completi approvato dalla Federazione.
FUNZIONALE
Di programmi di allenamento funzionale ce ne sono molti ma solo Egyzia ha adattato il metodo di fare esercizi a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi con la finalità di rimanere ad un regime di intensità giusto per il consumo dei grassi. Inoltre la routine mira al lavoro del “core” e del giro vita, oltre a tonificare le gambe e migliorarne la circolazione.